玛卡干果功效，玛咖有几种吃法？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于玛卡干果功效的问题
，于是就整理了1个相关介绍玛卡干果功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 玛咖有几种吃法？

玛咖有几种吃法？

• .谢谢邀请！第一次看到这个问题，也不知道玛咖是何物 ，还以为是一种咖啡，上网查了下
  ，玛咖是原产南美洲阿第斯山脉的一种十字花科植物，叶子椭圆 ，根茎形似小圆萝卜
  ，可食用，是一种纯天然食品 ，营养成分丰富
  ，有"南美人参"之誊 。
  
• 玛咖的吃法:一、炖汤，二 、泡水喝 ，三
  、泡酒喝
  ，四、玛咖红枣汤
  。
  

玛咖的五种吃法

玛咖拥有几千年的历史，目前网上有很多关于玛咖的食用方法介绍 ，但很多都要么不实用 、要么不方便取材
、要么营养成分被破坏。玛咖虽好
，可不能乱吃!本文介绍五种最简单实用且最有效的玛咖食用方法 。

玛咖吃法一：玛咖泡酒

据笔者实践对比，玛咖泡酒是最吃玛咖最有效的方法
，中国自古有泡酒养生的传统，玛咖酒更是养生酒的佼佼者 ，经长时间泡制
，玛咖的有效成份充分扩散到酒精中，如数月后饮用后 ，口感清香甘甜
，回味无穷
。适量饮用，促进睡眠 ，补虚益精
，提神强身，效果奇佳!可以饮酒的朋友 ，这可是自制的玛咖保健酒
，平日自饮或用之待客均为最佳选择，相信你会认为这是你喝过的最好的酒。

玛咖泡酒方法：取200克玛卡干片+100克枸杞 ，泡入2公斤45度以上纯白酒中，30天后取服(不能少于30天
，否则玛咖烯和玛咖酰胺无法完全浸出) 。一天2次，一次20-30毫升。

注意事项：玛咖泡酒一般可以泡两道酒 ，第三泡无味或味淡需要换新的玛咖和配料
。另外玛咖酒虽好
，可不要贪杯哦!

玛咖吃法二：玛咖泡水

如果您平日不饮酒或饮酒较少
，没关系，泡水也行啊 ，就像平日喝茶一样
，反正每天我们都要喝大量的水，玛咖水微甜带植物清香 ，比喝水、喝饮料好多了
，每天喝2-3次玛咖水，连续数月 ，保健效果一样很明显。

玛咖泡水方法：每日2次，每次于饭后取玛咖干片4-5片或粉2勺(5克左右)
，用沸水冲泡10分钟后，可加入适量蜂蜜 ，调匀即可以饮用
，最后将泡软的片咀嚼服下 。

注意事项：胃不太好的朋友，建议饭后食用
。

玛咖吃法三：玛咖炖汤

玛卡作为一种养生保健辅助食材是有一定效果 ，前提是买到真的。一般衡量玛卡就是高海拔冷热交替气候种植的
，像某些低海拔种植的真没什么效果 。玛卡吃起来刺激味道重，很多人不喜欢
。我前几年炖鸡 ，一锅就废了。还是晒干切片泡酒了 。

你好
，感谢邀请，那么针对你这个问题拿卡有几种吃法在这里 ，我个人是不推荐去吃玛卡这种中药的
，因为额它的成分比较不稳定，尽管在科学界他是被认定有壮阳的功效 ，还是错
。

到此，以上就是对于玛卡干果功效的问题就介绍到这了
，希望介绍关于玛卡干果功效的1点解答对大家有用。